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[小学其它] 说说怎么才能不近视

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发表于 2021-1-31 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 上海
家长俩人都高度近视，我们一直抱着重视，尽量不近视，即使近视也认为晚近视比早近视好的心态对待。目前小五还没近视，未来不知。
幼儿时期，我们就没太学习，惭愧了。
家里人就不怎么看电视，不玩游戏，手机上就没游戏，电视也没装智能电视，是传统的有线电视，没什么节目的。小孩也就不玩游戏，电视即使看也要求注意距离和时间。总之，电子娱乐时间很少。现在小孩大一些了，电子娱乐时间是听小爱同学讲四大名著之类的，也省去用眼。
我们线上课程多，还有写作业，看书，无时无刻跟念经一样不断地提醒抬头保持距离，握笔高度……，心累。桌椅光照等硬件条件那是更不用说了，桌椅是标准的写字桌，台灯是红光控制的，就是坐下来就会开灯的，就不需要提醒黑暗处看书写字了。划重点，不断提醒看书写字高度我认为是关键。
用电脑和pad，20-30分钟要求休息一下，看下窗外，我们家是高层，数远处的来往车辆。
周末只要有阳光，户外运动至少两个小时。
半年定期去医院检查眼睛。
饮食方面，不怎么喝饮料，会吃蓝莓（不知道有没有用），其他的也没什么特别的。
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发表于 2021-2-1 00:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
没啥办法，是否容易近视这件事，是遗传的。努力了就好，然后顺其自然吧
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发表于 2021-2-1 01:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
你们家做的已经够到位了
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发表于 2021-2-1 02:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
我觉得楼主做到位了，远视储备测了吗
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发表于 2021-2-1 05:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
你家已经做的非常好了
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发表于 2021-2-1 06:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
这个是概率问题，有些是遗传基因带的，我们一直做眼膜，热水敷眼睛
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发表于 2021-2-1 07:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
看来近视非遗传哈
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发表于 2021-2-1 07:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我们家的3-5分钟提醒一次，都快被自己烦死
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发表于 2021-2-1 07:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
多运动，少看电子设备
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 楼主| 发表于 2021-2-1 07:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
熙麻麻 发表于 2021-02-01 02:22
我觉得楼主做到位了，远视储备测了吗

有一只还有25度的远视储备，另外一只0度了
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发表于 2021-2-1 08:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
我家初一在近视边缘。关键是课间要出教室，家有阳光房的，很多活动放到阳光房里进行，比如吃饭。核心思想就是看远。只要在室内就是看近，这点是绝大多数家长都不知道的，也就是很多家长说孩子没看书没看电子产品却仍然近视的原因之一。我家幼儿园没怎么学习，上小学后课间不允许她做作业，鼓励她出去走走。当然，这样肯定不能跟学霸比了，有得必有失，自己平衡吧。
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发表于 2021-2-1 08:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
遗传，据说亚洲人就是比较容易近视
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发表于 2021-2-1 08:39 | 显示全部楼层 来自： 中国
顺其自然吧
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发表于 2021-2-1 09:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
我从来不在床上看书，很注意，小学就带眼镜，我老公从来没好好坐着看，从小歪着躺着，电视录像啥都看，最好的时候达到2.0。
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发表于 2021-2-1 09:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我觉得大多遗传，还有就是写字姿势，我1000度近视，医生说我的孩子大概率会很早近视的，果不其然孩子二年级的时候就有一只眼50度近视了，主要是一二年级写作业没人监督娃写字姿势，等发现她一直偏头时已经晚了，还有就是没人监督写作业，到现在握笔姿势都是错的，改都改不过来了。总结下了，一年级的时候家长最好还是陪写作业，即便不辅导，盯着坐姿和握笔姿势也好
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发表于 2021-2-1 09:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
楼主好棒！五年级都没近视真的很好了，就算以后近视也不太可能高度近视了。我也是高度近视，非常重视孩子的眼睛，向楼主学习
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发表于 2021-2-1 10:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
那学习情况如何？
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发表于 2021-2-1 10:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
这已经很用心了，棒棒的
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发表于 2021-2-1 10:28 | 显示全部楼层 来自： 中国
已经做得很好了
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发表于 2021-2-1 10:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
尽量不上网课，平时下课也在户外走走跑跑。
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发表于 2021-2-1 11:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
基本是遗传问题
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发表于 2021-2-1 11:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
已经近视了，网课期间加深不少，现在提高户外运动时间，减缓，ok镜实在不想戴，怕麻烦，哎
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发表于 2021-2-1 11:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
还是要注意用眼卫生，20分钟原则
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发表于 2021-2-1 11:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海浦东新区
向楼主学习。
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发表于 2021-2-1 13:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
雪径174 发表于 2021-02-01 09:46
我觉得大多遗传，还有就是写字姿势，我1000度近视，医生说我的孩子大概率会很早近视的，果不其然孩子二年级的时候就有一只眼50度近视了，主要是一二年级写作业没人监督娃写字姿势，等发现她一直偏头时已经晚了，还有就是没人监督写作业，到现在握笔姿势都是错的，改都改不过来了。总结下了，一年级的时候家长最好还是陪写作业，即便不辅导，盯着坐姿和握笔姿势也好

是的啊，我也是两个人都近视，孩子咋办
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发表于 2021-2-1 14:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
注意用眼休息，多多户外自然光
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发表于 2021-2-1 15:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
瓜瓜最可爱 发表于 2021-02-01 13:14
是的啊，我也是两个人都近视，孩子咋办

遗传有影响，但绝大部分家长都不懂正确保护眼睛，或者说有很大一部分家长愿意用鸡血换近视。
我们2个都近视，老大3年级近视，小的初一还没有近视。老大幼儿园开始鸡血。老二幼儿园几乎没学习，不碰电子产品；上学后家里也鸡，但也注意保护，家里学习一段时间要休息；课间不许做作业要走出教室；低年级的时候，寒假不管天气如何，都是在阳光房里学习；寒暑假中午就在外面吃饭，在大商场里走上一个多小时。还有后来搬到郊区，家里空间大。
很重要的一点是，在室内即是看近，不管你是否看书或用电子产品。这一点几乎没有多少人知道，我也是后来才知道。我在的一个近视群，有的家长知道这点后，在南方最热中午的时候，也要孩子走出家门在树荫下吃饭学习等。而一个家长在内蒙古，这几天-30度也带着孩子在户外运动。
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tszs
发表于 2021-2-1 16:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏无锡
多户外，少电子
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发表于 2021-2-1 18:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
同双方都有高度近视基因。我试过一段平均每天户外3小时以上，没有手机没有iPad, 电视不超过10分钟，看书玩乐高画画之类的20分钟必须休息，眼轴依旧长得比正常人快很多......
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发表于 2021-2-1 18:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
五年级都没近视，已经保持的很好了，应该不会高近了
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发表于 2021-2-1 21:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏
sevenxjxyw 发表于 2021-02-01 15:52
遗传有影响，但绝大部分家长都不懂正确保护眼睛，或者说有很大一部分家长愿意用鸡血换近视。
我们2个都近视，老大3年级近视，小的初一还没有近视。老大幼儿园开始鸡血。老二幼儿园几乎没学习，不碰电子产品；上学后家里也鸡，但也注意保护，家里学习一段时间要休息；课间不许做作业要走出教室；低年级的时候，寒假不管天气如何，都是在阳光房里学习；寒暑假中午就在外面吃饭，在大商场里走上一个多小时。还有后来搬到郊区，家里空间大。
很重要的一点是，在室内即是看近，不管你是否看书或用电子产品。这一点几乎没有多少人知道，我也是后来才知道。我在的一个近视群，有的家长知道这点后，在南方最热中午的时候，也要孩子走出家门在树荫下吃饭学习等。而一个家长在内蒙古，这几天-30度也带着孩子在户外运动。

我觉得需要买一套一楼带院子的房子，看书20分钟及时去院子里休息眼睛。否则换衣服换鞋子等电梯去楼下就要费掉好多时间。
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发表于 2021-2-1 22:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
有意义，虽然室内即看近，但休息肯定比看书看的相对更远。室外即使不运动，眼镜也会无意识地看远，有条件的就在室外进行一些活动，或者在阳光房里。
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发表于 2021-2-1 23:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
向楼主学习！
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发表于 2021-2-2 00:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
楼主终于水了一个有价值的帖子，最重要的是给了双方高度近视的家长信心培养不高近的孩子
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发表于 2021-2-2 13:39 | 显示全部楼层 来自： 江西南昌
帆帆点点 发表于 2021-2-1 18:00
同双方都有高度近视基因。我试过一段平均每天户外3小时以上，没有手机没有iPad, 电视不超过10分钟，看书玩 ...

那是因为你家已经近视了，近视后户外活动防控效果不明显的
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发表于 2021-2-3 07:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
学霸女 发表于 2021-02-01 07:47
有一只还有25度的远视储备，另外一只0度了

楼主视力定期检查和远视储备检查通常在哪里查呢？
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发表于 2021-2-17 04:32 | 显示全部楼层 来自： 德国
求问那个红光控制的是什么灯啊？
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